竹尾の頂点（てっぺん）
超細麺で、バリカタ
（無料と言われたので、）
つい・・・替え玉していましました。
替え玉も量多いなと思いましたが、
こってりスープで あっという間に完食でした。
帰りに つまみを寄り道で
今日は軽く・・タコ焼きで・・・
（と思ったところ 買いすぎました。。）
プールの家のタコ焼き 半額150円
（サウナの健康センターの売店に寄ってみたら
やっぱり・・・タコ焼きに魅了されてしまいました。）
中のタコも存在感あって
・・・やっぱり タコ焼き グーです。。
鶏レバー旨煮 99円
（いつものスーパーに行って、
タコ焼きがあるから買いすぎないようにと車をおりて・・・）
まずは、つまみのレバーを
菜の花の和え物（ごま味） 72円
ヘルシーに菜の花
・・・濃くもなく・・薄めの味にゴマがきいて美味しいです。
さんま天 2枚80円
つい・・大きな・・・旬のサンマに
・・・タコ焼きを忘れて買ってしまいました。
ツナとアボガドのサンド
この日は、パンが安く・・・
アボガドのサンドは、初めて。
パンに合う？？と思いながらの初食でした。
・・・ツナの塩味とあいまって
グッドでした。。
BLTフランス
ベーコン・レタス・トマトを挟んだフランスパン。
スイスで 固～いサンドでポリポリこぼしながら食べたのを思い出す、
世界最高峰？のサンドです。
250円が80円で（アボガドも同じくらいで、）
帰って報告したら 小太郎と親分も感動でした。。、
朝食材は、
北海道産 さんま
焼きでいただきました。
秋の典型的朝食となりました。
海老マヨと桃のパワーサラダ（焙煎胡麻ドレッシング） 120円
テレビで野菜を1日３００ｇと言っているので、
最近 サラダが気になって・・・
上段に 海老マヨ、玉子、コーンもたっぷり
下段に キャベツがいっぱい・・・
量を見てみると２８０ｇ
・・・ほぼ1日分の野菜を補給（？）
あまりの多さに 野菜を一生懸命で、サンマもかすみ
お腹も一杯の朝食でした。
竹尾の替え玉から始まり
・・・翌朝まで 満腹です。。