今日の炭水化物は、
カプリチョーザ風？パスタとコールスローサンドの
洋風炭水化物です。
ニンニクチップを脂で焦し、
ミートソースは、たっぷり2人前・・・
ソースには、焼き玉ねぎに人参、トマトがじっくり煮込まれ、
マッシュルームもたくさん顔を出し、
・・・がっつりパスタです。
コールスローサラダサンド
キャベツとポテトのサンドイッチ
で超あっさり・・・うまい。
ビタミンＣ補給に
シチリア産のレモン150個分（本当？）のレモネードを
ホークスグラスと共に
（がんばれ ホークス）
特にパン
中でもサンドイッチ好きの小太郎は、
・・・目がマジです。
軽めのサンドで、
洋風炭水化物づくし でした。。