今日（１／２３）の健康情報「第2部」 炭水化物特集（焦しニンニク入りレタスチャーハン、＆バリカタ

今日の炭水化物は、

ラーメン・チャーハンセットで

サラッと昼食をと思って・・・

熱湯4分のところを2分のバリカタで

麺のうまさも味わえます。

（麺職人は、うまい・・・）

焦しニンニク入り　レタスチャーハン

冷蔵庫に残っていた人参を湯に入れて、塩胡椒で炒めて、

炒り卵を添えて・・・

焦しニンニクチャーハンのCMを見るたびに

画自賛？しています。

美味しい　バリカタ・焦しニンニクチャーハンでした。