今日（９／１９）の健康情報「第2部」 サウナの帰り特集（太刀魚の握り、ホウボウ？フライ）

今日のお魚は、
太刀魚の握り　214円

太刀魚は、いつも焼きばかり・・・

プリッと白身で、
太刀魚の香り・・・
うまい。。

 

いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを

今日は、東京ブラックビールで
太刀魚の握りをゲットしました。

 



ホウボウのフライ

ホウボウとは？？
始めての魚でしたが、

白身で　つまみにグッドでした。

 


サンマの天ぷら　40円（138円が、）

大きくて、食べごたえあります。

 

（コロ小太郎も大好き、
なくなるといなくなるので、テーブルの上の存在を
把握しているようです。。）



テーブルの上をすでに把握している小太郎

 



さば、なす　味噌仕立て　80円（213円が、）

味の染みた　なすが目的の一品です。

 


おつまみピリ辛ごぼう天　62円

最後に残して、
おつまみでポリポリ・・・


 

朝食材は、
うるめいわし（開き）

 


醤油のソテー？でいただきました。

 
 
久々に
納豆・めかぶ・おくらのネバネバ3色丼も・・・

  
 

今日も良い・・・サウナの帰りでした。。。