今日（９／５）の健康情報「第2部」 サウナの帰り特集（ギネスとさんま天ぷら・フライ・竜田揚げ）

いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを

今日は、ギネスビールとさんまづくしをゲットしました。

 
 

今日はお刺身がなくて・・・ 

さんまの天ぷら　50円

まずは、天ぷら

 

サンマフライ　50円

フライも天ぷらもも大きくて、
脂も乗って（フライの脂で？？）、
食べごたえ十分です。

 

三陸産のサンマの竜田揚げ　67円


さんまの3連ちゃん・・・
さんま好きには、たまりません。

 

ビールは、
ギネス　エクストラスタウト

サウナの後なので、体に染み入ります。。

 

鶏もも唐揚げ（五島の塩）120円

ビールには、やっぱり　唐揚げ
です。

 

さばなす　みそ仕立て　80円

さばと味噌の味の染みたナスが、
美味しいです。

 

ハムとキャベツのさっぱり春雨サラダ　158円

本当にキャベツがサクサク・・・
春雨と相まって、ヘルシーでした。

 

玉子焼　ボロニアソーセージ　80円

甘い玉子焼きに
ソーセージ・・・

大きなおにぎりでお腹い・・・っぱいになりました。

 

朝食材は、
宮崎県北浦産　むつ　3匹80円（258円が、）

 

煮つけて頂きました。

 


今日も良い・・・サウナの帰りでした。。。