今日（８／１７）の健康情報「第2部」 ゴルフの昼食（炎天下のゴルフ・・カツは無理・・あんかけで）

今日は、極暑・・・炎天下のゴルフ

水は、切らさないようにペットボトルを2本準備

スタート前も水分を十分補給
（喉が渇くと手遅れになるので、
　喉が渇かなくても　水分補給）

ハーフ終わって・・・
さすがに　かつ丼やカツカレーは、無理でした。

あんかけ焼きそばとおにぎりで

焼きそばは、野菜も多く
おにぎりはしそで塩気があって、美味しかったです。

 

朝食は、
なにはともあれ、炎天下での体力消耗を考慮して
水分と炭水化物補給です。

 

水分と塩分補給にワンタン

お湯を入れて、かき卵を入れると
ワンタン・玉子スープの出来上がり　です。

 

蓬莱のぶたまん　

2個で　がっつり炭水化物・・・

具もがっつりで
朝から大満喫です。

 




先日のゴルフは、４５・５１の９６

大ドローもなくて、ティーショットＯＢもないと言ってよく、
（グリーン１３ヤードの飛び過ぎＯＢなど後半はＯＢ2個）

やっと弾道が慣れてきました。

9番は、ティーショットがグリーンまで　あと７０ヤード飛んでくれました。
（当然？　ツーオン・・・8ヤードくらいのパターをバーディー狙いで・・・３パットでした。。）


距離が出ると世界が違います。
（グリーンが近くなります。）

ゴルフが、楽しくなりました。
次回楽しみです。。