今日（９／１）の健康情報「第2部」 サウナの帰り特集（あじお刺身、穴子天ぷら、たこのアヒージョ）

今日のお造りは、
長崎県産真あじお刺身　119円

夏にさっぱり、すっきりのお造りです。
・・・ビールがうまい。。

 


いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを

今日は、極ゼロビールであじ お刺身をゲットしました。

 



穴子天ぷら　69円

折りたたまれていますが、大きな天ぷら・・・
大きさだけでおいしさアップです。

 



さばとナスのみそ仕立て　80円

夏はナスが、
さばとみそ仕立てが、最高。。

 



チキンとにんにくの芽　パセリバター和え　80円

にんにくの芽をポリポリが、
良いつまみです。

 



たこと野菜のアヒージョ　80円

アヒージョとは、
ニンニクを入れたオリーブ油に
魚介や野菜などの具材を加えて煮込んだ小皿料理。

ニンニクの芽もあってか・・・
リビングがニンニクの匂いとのクレーム（？）が・・・

 


朝食材は、
うるめいわし　54円

 


焼きで頂きました。

 

今日も良い・・・サウナの帰りでした。。。