今日（７／２２）の健康情報「第2部」 サウナの帰り特集（生かつお刺身、ピリ辛ごぼうすり身揚げなど

今日のお造りは、
長崎県産生かつお刺身用　133円

ぶ厚く切って・・・
男のお造りです。。

 

いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを

今日は、軽井沢ビールで
生かつおのお刺身をゲットしました。

 



ピリ辛ごぼうすり身揚げ　137円

地味ですが、
すり身も美味しく

やめられない　止まらない・・・
いつの間にか　なくなっていました。

 



旨だし醤油で食べるおくらの天ぷら　146円

おくら天は、
（１つ１つでなく、）
かき揚げ的に　まとめて食べると
更に　美味しい・・・最高です。
（小市民にの贅沢？？）

 


海老とブロッコリーのマカロニサラダ　146円

久しぶりのマヨネーズづくし・・・
満足でした。

 



朝食材は、
宮崎県北浦産　とびうお　2匹64円

 


焼きで頂きました。


 

（今度は、ぶりやかれいの切り身も希望されました。）

今日も良い・・・サウナの帰りでした。。。