今日（５／２７）の健康情報「第2部」 炭水化物特集（焼きパン・・チーズ入り、玉子焼き入り

焼きパンが食べたくなったので、

6枚切り食パンは、分厚すぎて、パン焼き機が壊れるので、
6枚切りを　包丁で半分に・・・
（きれいに12枚切りになりました。）

まず、和辛しをぬって、
レタスに　マヨネーズをたっぷり・・・

 

のむヨーグルト入りのホークスグラスと共に

ひとつは、オーバーイージー目玉焼き

更にレタスをのせて、ケチャップをかけて、
パンをのせて・・・
パン焼き器で焼いて　できあがり。

パン焼き器は、
以前、厚過ぎるパンを焼いたため、押さえのパッキンが取れるため
焼き中は、手で押さえておかなければいけなく・・・一部手動。。

黄身と白身の味が違い、
たっぷりのマヨネーズもよく焼きパンにあって・・・
2度、3度美味しい

 

もうひとつは、

玉子の代わりに　
とろけるチーズ入り

・・・やっぱり　チーズ入りは、美味しい。。。

 



また、作ろう。。