今日（５／２）の健康情報「第2部」 炭水化物特集（2人前ソースのミートパスタ、オムライス

今日は、たっぷりソースのパスタと
久々の　オムライス　ｗｉｔｈホークスグラスの牛乳で

・・・の炭水化物づくし　です。

 

ミートパスタ

PBブランドで　2人前量のソースですが、
メーカ品よりも安いので　思いっきりかけました。


粉チーズと　タバスコもたっぷり目で・・・

 

チキンライスに
ざっくり切りの玉ねぎをからめて

最後の最後に　ケッチャップをまわして・・・
香ばしいオムのライスとなります。

 

以上

2016/05/02