今日（４／１２）の健康情報「第2部」 炭水化物特集（かき卵入れて・あんかけラーメン、焼きおにぎり

今日の炭水化物は、
あんかけラーメン　と　焼きおにぎり
ｗｉｔｈ　バナナ・オ・レ　inホークスグラス

ラーメン・おにぎりのシンプル定番です。

 

かき卵をいれて、
白ごま　と　紅ショウガをたっぷり目に加え・・・

食べると野菜も存在感あって、
こってり系で　大満足です。

 

焼きおにぎり

レンジでチンでいいのですが、
更に　直前に醤油をたらして、フライパンにかけると

香りが立って、出来立て感・・・充実の一品となります。

 

気になっていた
78円の水より安い？　バナナ・オ・レ
（ぜんぜん美味しい　バナナ風味の乳酸飲料です。）

ホークスグラスが黄色く染まり・・・
頑張れホークスのアドレナリンが出てきます。

 

以上

2016/04/11