今日（３／２６）の健康情報「第2部」　サウナの帰り特集（天然はまちお刺身、春キャベツのメンチカツ

今日のお造りは、

宮崎県細島産　天然はまちお刺身　190円

もっと安めのお造りありましたが、
これは絶対うまいと直感・・・

ぷりぷりトロトロ・・・当たり
・・・幸せでした。

いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを

今日は、極ゼロビールで　
はまちお刺身握をゲットしました。

春キャベツのメンチカツ　5個150円

メンチの中に
春キャベツの食感があり・・・ちょっと感動・・・

ビールが進みます。。

サバフライ　2枚129円

分厚い　たっぷりのサバ・・・
（隣に　春キャベツのメンチカツの断面も　です。）

焼きなす天ぷら　3本162円

一目見て・・・
なすが食べたくなってしまいました。

熟考に熟考を重ね・・・
チョイスしました。

あっさり　ヘルシー・・・正解でした。

おから（椎茸入り）　70円

フライ系の脂分を吸収？

朝食材は、
鹿児島県活〆ぶり　切身

タレで戴きました。。

今日もいい・・・サウナの帰りでした。。。

以上

2016/03/26