今日（１／１９）の健康情報「第2部」 サウナの帰り特集（今日は入れ食い？ めばち鮪、しんじょう天

今日のお造りは・・・

めばち鮪 刺身用　150円（405円が）

できるだけ分厚く切って、わさびをたっぷり・・・
男のお造りです。。

 

いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを

今日は、極ゼロビールで　まばち鮪をゲットしました。

 



白身魚の豆腐 しんじょ天（かに風味あん）　
100円（300円が）

・・・これはうまい
フワッフワで、かに風味のあん・・・

 



牛肉コロッケ　2個70円

とりあえず、コロッケ2個です。

 


あじフライ　2枚100円（256円が）

今日のお惣菜は、半値以下で・・・
入れ食い？状態です。

 


玉子マカロニサラダ　52円

マヨたっぷりで大満喫です。

 


朝食材は、
長崎県産　いとよ　100円・・・4匹も

 

煮つけていただきました。

よく味が染みて、
ご飯が進みます。

 

今日もいい・・・サウナの帰りでした。。。

以上

2016/01/19