今日（１１／３０）の健康情報「第2部」 サウナの帰り特集（かつおのたたき、あじの梅大葉フライ

今日のお造りは・・・

かつおたたき お刺身用　129円

分厚く切って、生と焼きがいいかんじです。

 


いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを

今日は、淡麗グリーンラベルで　かつおのたたきをゲットしました。

あじの梅大葉フライ　2個80円

断面からは分かりませんでしたが、
食すと梅の味があじを調和したフライでした。

 

北海道産さんま竜田揚げ　120円

タレといい、食感といい・・うなぎのよう？？
これは・・・つまみに最高・・・

 

おから（椎茸入り）　84円

ヘルシーで　食べごたえもあります。

 

朝食材は、
長崎産　うるめいわし（開き）

 

（朝ドラを見ながら・・・）
タレ焼きで満喫でした。

 

今日もいい・・・サウナの帰りでした。。。

以上

2015/11/30