今日（１１／１５）の健康情報「第2部」 サウナの帰り特集（アトランティックお寿司、バーニャサラダ

魚屋さんの寿司（玉子入り）　249円

アトランティックサーモン、あじ、まぐろ
＆玉子焼き

 

お寿司屋さんの玉子焼きは違います。

玉子焼きがすごくおいしい居酒屋さんの裏話・・・
裏メニューで予約しないといけないのだが、
毎回玉子焼きしてくれない。

お寿司屋さん出身の主人の弟さんが作っているので、
彼がいない時は玉子焼きはできない。

魚のすり身などを混ぜた玉子焼きとのこと
・・・それは、美味しい　できない時もあると納得でした。

いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを

今日は、お寿司にしました。

 

香ばしい鶏のタタキ　138円

寿司をつまみながら、タタキをつまんで・・・
ビールがうまい　です。

 

ポテトのバーニャサラダ　130円(321円が)

イタリア料理の「野菜のオイルフォンデュ」とのこと

マヨネーズ系のソースで、野菜もペロリでした。。

 

今日の朝食材は・・・
愛知県産　真いわし（小）　50円

 

煮つけで・・・

数も多く、骨と共にカルシウム補給にもなり
大満喫でした。

 

今日もいい・・・サウナの帰りでした。。。

以上

2015/11/15