今日（１０／７）の健康情報「第2部」 今日もネバネバ・・・いかそーめん、おくら、納豆

今朝もネバネバ・・・丼

昨夜のサウナの帰りの　
いわし丸干し（4匹　半額60円）と共に

 

いかそーめん、おくら、納豆

 
イカにわさびを入れて、
まず、イカからツルツルと・・・ご飯も混ぜて・・・

最後は、イカ、納豆、おくらと共に・・
一心不乱にかっ込む・・
幸せなネバネバ丼です。

以上

2015/10/07