今日（８／１７）の健康情報「第2部」　ゴルフの朝食（たまごスープ風ワンタン、おこわおにぎり）

今日もピカ天　炎天下の中のゴルフ

炭水化物よりも塩分も意識で・・・
ミニラーメンでなく、ワンタンにしました。


ダントツ首位のホークスグラスで
疲れの取れるトマトジュースを飲んで、

王会長一本足打法コップで水もグビグビ飲んで・・・
・・・炎天下の中へ出陣です。



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ワンタンだけでは寂しいので、

お湯を入れたワンタンに
かき卵を加えて、3分間待つと・・・

たまごスープ風ワンタン
朝から豪華？中華でした。



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雑穀おにぎりチーズおかか、
もちもち食感 鶏おこわ

今日は、サウナの帰りに買った
いつもと違うおにぎりで、炭水化物

写真左のパラパラ見えるチーズのおかかも
もちもちのおこわ
といつもの海苔巻おにぎりと違う味わいでした。


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先日のゴルフは、
４８・４８の９７

OB２つ（３番ショートと４番セカンドでなぜか？右に）、
１７番ショートでラス前で力んで池ポチャ1つ


ティーショットに安定感があり、OBがでても次もOBの恐怖はまったくなく
ピンを狙うのには、どうしたらいいか？という戦略に集中できて、楽しいゴルフでした。

OBの時も、パターは３ｍ以上が入り、OB・パーのダボなどで
OBのショックを次のショットに引きずらず　最悪の中で最高の結果で乗り切れました。

やっぱり、最後は　ゴルフはパターとひしひしと感じました。
（まずは、いかなる状況、心理でも・・・真っ直ぐ打てること・・・
と思っています。）


先週のゴルフでは、
最後の３H　炎天下による体力の低下とそれに伴う集中の低下により
ダボ、トリと沈んだのですが、

今回は、頂いた塩アメで　疲れてきたのがシャキッとしました。
メンタル的にも塩アメ補給など（バナナなど果物も？）はいいかも・・・
（しかし、もっとシャキッとしたのは、そのあとパーを取った時したが）

まだまだ、炎天下のゴルフの予定はあります。
がんばります。


早朝のコロこたとの散歩＋そのあとにジョギング
炎天下のゴルフのためにと続いています。


以上


 

2015/08/10