今日（８／１９）の健康情報「第2部」 とり千（大きな手羽先、オニオンたっぷり鶏ささみ）

今日は、最近　食べ過ぎ・飲み過ぎなので、
軽く・・・ということで　

手羽先とミートボールから

手羽先は、大きく　身もたっぷりで・・・
癖になりました。

 

今日は、ヘルシーにオニオンスライスをと思ったので、

鶏とオニオン　1石２鳥の
オニオンたっぷりの鶏たたきを・・・

（写真）たっぷりのオニオンの下に
たっぷりの鶏たたきが座しています。。

わさびと絡めて・・・
さっぱり、ヘルシーです。

 

冷奴

最初は、青ネギたっぷりで
だんだん・・・鰹節と共に

最後は、かつおぶしたっぷり・・・
2度美味しい冷奴です。

 

ピーマン焼き

焼酎に合う　ほんのりの苦み（？）が、
必ず頼む一品です。

 

カレーチャーハン

サラサラで　カレーの香ばしさが、
夏でも食欲を増します。

 

以上

2015/08/19