今日（３／１１）の健康情報「第2部」 炭水化物特集（ふわふあんかけラーメン、香ばし焼きおにぎり）

今日の炭水化物特集は・・・

あんかけラーメンと焼きおにぎり

 

横浜あんかけラーメン

具を温める時に卵を流して一仕事

（最初に卵スープに具を入れた方が、玉子がしっかりできるので
今日は失敗・・・）

最後に　紅ショウガと炒りごまをたっぷりのせて
たっぷり具のあんかけラーメン完成　です。。。

 

冷凍の焼きおにぎりをチーンしたあと
フライパンで更に焦げ目をつけて・・・

最初に醤油をたらして
風味豊かな　焼きおにぎり完成

たくあん、味噌漬けも添えて・・・

 

以上

2015/03/11