インフルエンザも日に日に沈静化の傾向です。
今年は、例年よりも多くの人がインフルエンザにかかりました。
ワクチンを打った人も・・・
しかし、ワクチンを打った人は熱がほとんどでなかった とか
かつ、家族が発症したので、怪しいと思って早目に行ったので、
熱は一晩だけだった
とか聞きます。
やっぱり ワクチンの効果はあるようです。
ワクチンと（周りに発症者が出たら)早目の受診
・・・です。
インフルエンザ特集です。
マスクや人ごみを避けるのも限界はあります。
家では湿度を上げてウイルスをやっつけると効果的かと思います。
具体的には、
湿度７０％だとインフルエンザの発症数は少なく、５０％以下になると急激に増える。気温については、8度以下から増える。
節電のためにもむやみに室温を高くするということでなく
とのこと
特に湿度上げること・・・湿度を上げるためには温度も上げないといけない
湿度５０％以上 可能なら７０％近くを目安に加湿器などで部屋を調整すると
節電的に効率的なインフルエンザウイルス撃退ができると思われる。
以前、北海道にスキーに行った時は、チェックインしたらすぐにお風呂にお湯を張っていた。
北海道は非常に乾燥して、ホテルのドアノブを触ると、いつもバッチっと静電気・・・それも北海道での静電気は感電したくらい感じる。
部屋も乾燥していて、いつも喉をやられるような気がする。
＊一度スキーで体力が落ちていたためか どこに行っても乾燥しているを感じ・・・
体調を壊し・・ついに高熱を発してしまった。
その時に限って、夕食は札幌で最高のすし屋さん すし善・・・
見たこともないようなネタばかり・・
高熱で苦しみながらでもいままで食べたこともないと思いながら美味しかった・・・という忘れられない思い出がある。
従って、それ以来 お風呂にお湯を張って少しでも部屋の湿度を上げるようにした。
（すし善の失敗を二度としないようにと言うこともあって、食い物の恨みは忘れないのであった。）
お湯を沸かせるようなストーブや加湿器がない人でも、バケツなどにお湯を張って部屋の隅に置いておくだけでも違うかと思います。
ご参考下さい・・・8度と５０％
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☆彡
コロの朝の階段登りトレーニングは、続けています。
（昨日は、寝坊のため
みんなが朝食している時も布団の中から出て来ず
私が出勤する時も・・・でした。）
階段登りのあとは、階段スクワット（？）
スクワットはしないが、階段にじっとさせて
足の筋肉強化（？）
スクワットには、小太郎も参戦
（トラウマがあるようで、
落ち着きのない小太郎も
階段では 不思議と？じっとしている。）
スクワット中は、肩を並べて・・・
仲のいいコロ、小太郎です。
階段スクワット中のコロ小太郎・・・
仲のいい二人です。
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2015/01/30