今日（１／２７）の健康情報「第2部」 ゴルフの朝食（左肩入れて、力強い弾道に変化・・）

今日は、10時スタート

いつも8時スタートのグリーンも凍る早い朝だったので、
久々ゆっくり朝食できました。
（前夜の残りのワインと共に・・・）

 

炭水化物は、
菜めしおにぎり　と　昆布おにぎり

菜めしおにぎりは、
塩っ気があって　菜の香りと共に美味しかったです。
（スキーの時の野沢菜を思い出しました。）

 
 

昨夜の残りのシチューを見つけ・・・

（骨と筋肉をつけるタンパク成分の）
ゆで卵をごろっと入れ、
 
粉チーズを思いっきりかけました。


 

疲れが取れると言う　トマトジュースの代わりに
緑の野菜

色が青汁っぽいですが、甘くておいしく　
ヘルシーさも感じられました。

 

先日のゴルフは、５４・５４の１０８

久しぶり師匠と周って、指導してしまい。

途中、頭が混乱して、グリーン３０ヤードから4回叩いて、ミドル９もありました。

後半は、分かってきて
力のない　スライス系の球しかでないのが、
バックスイングに左肩を思いっきり入れることにより
気持ち良い力強い球がでるようになりました。

そのおかげで、18番はＯＢでしたが、
力強いＯＢでしたので、気分はスッキリ・・・
今後に向けて　練習課題ができました。

早く、復習・・・打ち込みに行きたい気分です。。。

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2015/01/27