寒くなりました。
そろそろ朝布団から出るが躊躇するようになりました。
みなさん がんばりましょう・・・・
薬局は、今週から・・・
明らかに風邪の方が増えました。
インフルも出ましたし・・・
そろそろ本番・・・お気をつけ下さい。
これから・・・
インフルエンザ、風邪、ノロに負けないよう・・・冷え対策
・・・体を温めて血行をよくしてウイルスを撃退する体調作りの一つ
体を温めてくれる食べ物についてです。
甘酒、しょうが、唐辛子、チョコレート、焼き芋で実験したところ
甘酒が一番体を温めてくれる結果になったそうです。
発酵食品で、酵素の働きで代謝を促進して温めてくれるそうです。
また、とろみが胃に滞留するために熱を保持しやすい特徴もあるそうです。
＊ということは、自動販売機の缶コーヒ
・・・よりもとろみのあるコーンスープの方が駅の寒い中での電車の待ちにはいいかもしれません。
2位が、しょうが
3位は、唐辛子で
瞬間的に温める作用は強いが、発汗して体温をさげてしまうとのことです。
暑い地域で唐辛子などの辛いものを食べるのは、そのためです。
以前、大学の研究室で 韓国の留学生の人は、
キムチを食べるとス～ッ（清涼感？）とすると言っていました。
（よく 月1回は20倍カレー食べていますが、発汗はします。。
が・・スッとまでは感じません・・・
体質なのでしょうか？？ 生活習慣かもしれません。。
しかし、癖になってはいます。）
4,5位はチョコレートや焼き芋
代謝される時に熱が生まれるため体温が上がってくるのは数時間後。
すぐに暖まりたい時には適していない
とのことです。
泣きそうになるほど寒いの真冬の極寒のナイターのスキー
冷たい強い風の時の真冬のゴルフ・・・更に冷たい雨・・・
風邪を引いて寒気がする時など
科学的に証明された・・・甘酒やしょうが湯を・・・
ご参考下さい。
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（飲み合わせなども・・・）
☆彡
小太郎は・・・
しょうがや甘酒の体の温めるものは食べない
（ドッグフードのみ・・チョコレートは禁止）
それでも寝る時は、裸のままで自分のベッドで睡眠
（コロは、すぐに布団の中に潜るのと大違い）
しかし、朝に目覚めて小太郎を入れてあげる。
ちょっとトイレに行って戻ってくると・・・
布団の中に入ってくる。
やっぱり、冬の朝は寒い・・・小太郎でした。
赤いどてらを着て、
ラクダちゃんと遊ぶ小太郎
ラクダちゃんと遊ぶ小太郎
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2014/12/12