今日（１２／１１）の健康情報「第2部」 炭水化物特集（カリッカリ・・香ばしい焼きサンド）

今日は、久々　焼きサンドを作ってみました。

 

隠し味？の和辛子をぬって

チーズ、レタス、チーズ、肉系でカマソーセージを挟んで
ケチャップをかけて
2枚の食パンを挟んでできあがり。

（6枚切りの厚～いパンなので、
パン焼き器は最初は手で押さえてないと・・・

焼き器のバネが飛んでしまい
親分に怒られます。。）

 

2つ目は、
炒り卵をチャチャっと作り、チーズ・レタスを挟んで・・・
カリッカリで食べ応えある香ばしい焼きサンドが出来上がり。。

私的には、隠し味の和辛子が効いて・・・食欲アップ・・
ペロリと完食です。

 

男の焼きサンドでした。

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2014/12/11