今日（１１／３０）の健康情報「第2部」 サウナの帰り特集（うるめいわし に いわしのフライ）

いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを

今日は、ギネスビールにうるめいわしをゲットしました。

 

長崎県産うるめいわしお刺身　100円（298円が・・）

100円でお皿一杯・・・大大大満足です。。

 

いわしフライ　3枚73円

うるめいわしにお刺身に　いわしのフライでギネスを飲・・・です。

 

鶏のチーズフライ　3個73円

チーズのフライもギネスに最高です。

 

サラダちくわ　49円

気持ち？ヘルシー？です。

 

ほうれん草の胡麻和え　49円

ヘルシーに・・・脂が染み入ります。。

 

エビきゅうり（わさび入り）巻き　2本98円

2本を8本に切って・・・
パクパク1本一口づつで・・・量も満足です。

 

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2014/11/30