9月に入り、朝晩は過ごしやすくなりましたが・・・
夕方に仕事帰り、サウナの前の打ちっぱなしをしたら 汗びっしょり
昼間は、まだ暑く（昨日は蒸し暑く）、水分補給も気を抜かないようにされて下さい。
（夏のコラムも最後くらいです。）
中国の漢方医の話で
「夏天就得熟着過（夏は暑いままで過ごすべきだ）」という言葉があるという。
寒い冬に体の毛穴が閉じ、非活動になり、摂取した栄養の大半を、働く季節である春に蓄えておく。
天気が暖かかくなって、屋外での活動が増えると、毛穴も徐々に開き、更に汗をかくことによって、栄養分と共にたまった「一冬」の毒素を少しずつ外に出す。
と言う。
最近の日本は、エアコンの普及により、室内の温度が一定に保たれている。
（仕事場で、電車の中でも、外出してもスーパーやレストランで・・・
夏なのに1日の大半を寒冷地のような環境を得ることができる。）
そのため 毛穴の開閉など 季節のスイッチが効かなくなり、
冬にためておかなければならない精気がたまらず、夏にださなければならない毒気を出せない。
季節に応じた新陳代謝ができないことで、疲労感も取れず、免疫力が低下して病気になりやすくなった。
と言われる。
日本のエアコン普及率は、１９８０年代に５０％、近年は９０％を超えたという。
中国のシルクロードツアー・・トルファンという都市でのこと
旅行時の最高気温は40度。
しかし、夜は22度くらいに下がり、土地の人は家族全員がベッドを屋根に移ししている。
雨の降らない気象条件も生かし、民家の屋根は平らな床のように作られている
という。
ホテルも冷房がついているが、
窓を開けっぱなしをすると さらさらとした大陸の風が心地よい と
しかし、ツアーの日本人は、冷蔵庫のように寒々となるように部屋にエアコンをガンガンきかせていた。
トルファンは、年間雨量15ミリで湿度がないので夜は涼しいが、
湿度の高い日本の夏だと 最高気温40度などだったら・・・と
昼間の40度の暑さを思って・・・エアコンをマックスとしたのかもしれない。
私も 寝る間際には寒いくらいが
・・・1時間タイマーでのエアコンがほしいタイプ
エアコン普及９０％の日本的現代病かもしれない。
季節のによる毛穴の開閉も身に覚えがある。
サウナは、冬よりも夏の方がすっきり感が良い。
汗の出がいいから？ 気温が高いので当然でしょうが、
本能的に？ 体が、夏の方が毛穴を開きたいと欲しているよう・・・
毒素を出したいとしているように感じられる。
冬は冬で寒い中ポカポカできるので、気持ちはいいが、
夏の方がすっきり感・・・
サウナで 服が濡れるとか気にすることもなく思う存分汗をかいて、
ホッカホカにして冷水にジャボン・・・冬よりは体に合っていると思う。
まだ、残暑は続きます。
スポーツの秋・・・
冬に向けて毒素を出して、免疫力アップしましょう。
ご参考下さい。
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夕方に仕事帰り、サウナの前の打ちっぱなしをしたら 汗びっしょり
昼間は、まだ暑く（昨日は蒸し暑く）、水分補給も気を抜かないようにされて下さい。
（夏のコラムも最後くらいです。）
中国の漢方医の話で
「夏天就得熟着過（夏は暑いままで過ごすべきだ）」という言葉があるという。
寒い冬に体の毛穴が閉じ、非活動になり、摂取した栄養の大半を、働く季節である春に蓄えておく。
天気が暖かかくなって、屋外での活動が増えると、毛穴も徐々に開き、更に汗をかくことによって、栄養分と共にたまった「一冬」の毒素を少しずつ外に出す。
と言う。
最近の日本は、エアコンの普及により、室内の温度が一定に保たれている。
（仕事場で、電車の中でも、外出してもスーパーやレストランで・・・
夏なのに1日の大半を寒冷地のような環境を得ることができる。）
そのため 毛穴の開閉など 季節のスイッチが効かなくなり、
冬にためておかなければならない精気がたまらず、夏にださなければならない毒気を出せない。
季節に応じた新陳代謝ができないことで、疲労感も取れず、免疫力が低下して病気になりやすくなった。
と言われる。
日本のエアコン普及率は、１９８０年代に５０％、近年は９０％を超えたという。
中国のシルクロードツアー・・トルファンという都市でのこと
旅行時の最高気温は40度。
しかし、夜は22度くらいに下がり、土地の人は家族全員がベッドを屋根に移ししている。
雨の降らない気象条件も生かし、民家の屋根は平らな床のように作られている
という。
ホテルも冷房がついているが、
窓を開けっぱなしをすると さらさらとした大陸の風が心地よい と
しかし、ツアーの日本人は、冷蔵庫のように寒々となるように部屋にエアコンをガンガンきかせていた。
トルファンは、年間雨量15ミリで湿度がないので夜は涼しいが、
湿度の高い日本の夏だと 最高気温40度などだったら・・・と
昼間の40度の暑さを思って・・・エアコンをマックスとしたのかもしれない。
私も 寝る間際には寒いくらいが
・・・1時間タイマーでのエアコンがほしいタイプ
エアコン普及９０％の日本的現代病かもしれない。
季節のによる毛穴の開閉も身に覚えがある。
サウナは、冬よりも夏の方がすっきり感が良い。
汗の出がいいから？ 気温が高いので当然でしょうが、
本能的に？ 体が、夏の方が毛穴を開きたいと欲しているよう・・・
毒素を出したいとしているように感じられる。
冬は冬で寒い中ポカポカできるので、気持ちはいいが、
夏の方がすっきり感・・・
サウナで 服が濡れるとか気にすることもなく思う存分汗をかいて、
ホッカホカにして冷水にジャボン・・・冬よりは体に合っていると思う。
まだ、残暑は続きます。
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ご参考下さい。
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お薬のご相談もお待ちしています。
（飲み合わせなども・・・）
☆彡
小太郎はサウナでスッキリはしないが・・・
カットに行ってすっきり。。
「記念写真パチリ」
身内びいき 親ばか 犬ばかですが・・
目が大きくなって・・かわいいです。。。
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2014/09/04