今日の健康情報「夏場便秘について」 脱水と冷え ー 小太郎の食事処・サークルでくつろぐコロ

先日、夏になると悩む人が増えると言う夏場便秘についてのコラムがあった。

原因は、脱水と冷え

暑さの脱水状態なところに　クーラーで体が冷え切ってしまう。
だそうです。

体が冷えて、大腸が正常に機能しなくなることが原因。

対策は、
水分を摂るのは必須と共に
ドリンクは温かいものを・・・買ってからしばらく置いてから飲む。

また、朝起きた時に、白湯をのむだけで、1日の腸の動きが変わるらしいです。

お通じは、夜中に腸を降りていって、朝排出するという生理なので、
朝に刺激を与えることは非常に有効。。

アルコールには利尿作用があるので、脱水促進
冷えたビールをガンガン飲んだら、脱水と冷えの二重奏となってしまいます。

便秘でない人は、ビアガーデンでキンキンのビールでガンガン飲んで夏を楽しんでもですが・・・

気になる人は、
食事は暖かいお茶で楽しんで、お酒はお湯割りで楽しむのも　
人違う・・・優越感？を楽しめるかもしれません。

ご参考？下さい。


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☆彡

コロも小太郎も夏便秘はなく
今朝も小太郎は、散歩で２回と絶好調・・・・


お通じのためには、食欲も必要。

食欲も・・コロは、今朝も小太郎より先に食べて、小太郎のご飯を狙いに行っている。

小太郎も相変わらずガツガツ・・・サークルの中で食べていたと思ったら
見ているコロを押しのけて、外に飛び出したご飯を探し、
また、サークルの中に入りご飯を食べだす。

食事どきは、忙しい・・・コロと小太郎です。

騒々しい・・食事も終わり・・・
小太郎の食事処・サークル内でくつろぐコロ

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2014/08/12