夏真っ盛り・・・
当地は、台風の影響で曇りがちの天気ですが、
湿気が高く・・・熱中症気味という方も来られ、OS-1も買って帰られます。
熱中症は、気温が高いだけでなく
湿度、日射や輻射熱も含めた数値・・湿球黒球温度（WBGT)の方が参考になるようです。
気温30度でも 湿度３０％と乾いていればWBGT２４℃で「注意」レベルですが、
６５％ならば「厳重警戒」、８５％だと「危険」に入ります。
テレビでは、最高気温更新などと報道していますが、
実は、台風の影響で曇りがちで気温が上がってなくても、台風特有のむっとする湿気が、
熱中症を生じやすいということもあるかもしれません。
熱中症が心配な方は、環境相のHPでWBGTの予想値などを提供しています。
（「WBGT」→検索 で）
ご参考下さい。
◎水の補給については、
１．基本は水ですが、スポーツドリンクやOS-1などの経口補水液を取りましょう。
・仕事やスポーツで大汗をかく人は、糖分の入っているスポーツドリンクを
・日常生活では、1日に５００～１０００ｍｌの経口補水液
あとは水を基本とした水分補給を
（水ばかり、大量だと 細胞が膨らみむくみが出て、
血液中のナトリウムイノン濃度が低下する水中毒を起こしやすい。
と言われています。）
２．お茶は、利尿作用があるので、水分補給の効果ないと
言われています。
３．食事の時には・・・暑い夏こそ味噌汁を飲みましょう。。。
（具もたっぷりで、夏バテ解消？？）
◎熱中症らしき人に遭遇したら？
・涼しい日陰に寝かせ
・衣服をゆるめて
・上体に血液が行くように両脚を高くし
・スポーツドリンクなどを飲ます。
・冷たい缶ジュースを両脇か 首の両横側に当てる。
＊「頭に当てても効果はない」
逆に脳が体が冷えたと思い違えて、体の熱を放出しないように血管を収縮したりする可能性もある。
ご参考下さい。
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当地は、台風の影響で曇りがちの天気ですが、
湿気が高く・・・熱中症気味という方も来られ、OS-1も買って帰られます。
熱中症は、気温が高いだけでなく
湿度、日射や輻射熱も含めた数値・・湿球黒球温度（WBGT)の方が参考になるようです。
気温30度でも 湿度３０％と乾いていればWBGT２４℃で「注意」レベルですが、
６５％ならば「厳重警戒」、８５％だと「危険」に入ります。
テレビでは、最高気温更新などと報道していますが、
実は、台風の影響で曇りがちで気温が上がってなくても、台風特有のむっとする湿気が、
熱中症を生じやすいということもあるかもしれません。
熱中症が心配な方は、環境相のHPでWBGTの予想値などを提供しています。
（「WBGT」→検索 で）
ご参考下さい。
◎水の補給については、
１．基本は水ですが、スポーツドリンクやOS-1などの経口補水液を取りましょう。
・仕事やスポーツで大汗をかく人は、糖分の入っているスポーツドリンクを
・日常生活では、1日に５００～１０００ｍｌの経口補水液
あとは水を基本とした水分補給を
（水ばかり、大量だと 細胞が膨らみむくみが出て、
血液中のナトリウムイノン濃度が低下する水中毒を起こしやすい。
と言われています。）
２．お茶は、利尿作用があるので、水分補給の効果ないと
言われています。
３．食事の時には・・・暑い夏こそ味噌汁を飲みましょう。。。
（具もたっぷりで、夏バテ解消？？）
◎熱中症らしき人に遭遇したら？
・涼しい日陰に寝かせ
・衣服をゆるめて
・上体に血液が行くように両脚を高くし
・スポーツドリンクなどを飲ます。
・冷たい缶ジュースを両脇か 首の両横側に当てる。
＊「頭に当てても効果はない」
逆に脳が体が冷えたと思い違えて、体の熱を放出しないように血管を収縮したりする可能性もある。
ご参考下さい。
携帯、ドコモ・ａｕスマートフォン版「お薬相談の部屋」サイトの
「健康情報の部屋」には、
過去の「健康情報」を記載しています。
ドコモスマートフォン版では、ワード検索できます。
「熱中症」などについて検索されて下さい。
お薬のご相談もお待ちしています。
（飲み合わせなども・・・）
☆彡
昨日は、コロの14歳の誕生パーティー
料理は、ささみ、いも、りんご、バナナジュース
コロの14年間の大好物集大成・・・
ご相伴の小太郎と共に大興奮でした。
小さい頃からコロの好物のリンゴは、
相変わらずシャキシャキいい音をさせていました。
コロ小太郎の分もなくなり、親分が人間用のリンゴを食べていたら
それも二人で囲んで、プレッシャーしていました。
大盛況のコロの誕生パーティーでした。
料理は、ささみ、いも、りんご、バナナジュース
コロの14年間の大好物集大成・・・
ご相伴の小太郎と共に大興奮でした。
小さい頃からコロの好物のリンゴは、
相変わらずシャキシャキいい音をさせていました。
コロ小太郎の分もなくなり、親分が人間用のリンゴを食べていたら
それも二人で囲んで、プレッシャーしていました。
大盛況のコロの誕生パーティーでした。
弟 小太郎と共に
コロの誕生パーティー
大好物だらけの料理に・・・大興奮のコロ
コロの誕生パーティー
大好物だらけの料理に・・・大興奮のコロ
コロの大好物・・・ささみ、いも、りんご
大興奮・・・立ち上がるコロ
大興奮・・・立ち上がるコロ
まずは・・・ささみから・・・（写真）
ささみ、いもを食べて、デザート？のリンゴは、
相変わらずシャキシャキいい音をさせていました。
大盛況のコロの誕生パーティーでした。
ささみ、いもを食べて、デザート？のリンゴは、
相変わらずシャキシャキいい音をさせていました。
大盛況のコロの誕生パーティーでした。
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（飲み合わせなども・・・）
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以上
2014/08/07