Q.1 ビタミンＢ２は何に効くのですか?
Ａｎ． 肝臓機能の働きを良くし、皮膚、粘膜の角化防止します。
以下に効きます。
口内炎、口角炎、舌炎、結膜炎、肌荒れ、にきび。
◎
ビタミンＢ2は、栄養ドリンクで元気をにするビタミンです。
Ｂ２は、脂質の代謝を促進します。
脂質の摂取が多いほどビタミンB2はたくさん必要・・・肉と共にＢ２も必要ということです。
皮膚・髪・爪の再生に関与するので、不足により肌荒れや口内炎になるということがあります。
ビタミンＢ2を多く含んでいる食品としては
豚レバー、牛レバー、鶏レバーがトップ３
鶏はつ（心臓）、豚はつ、牛はつが続き・・・元気のもとのうなぎ・・・キャビアやうに、うずら卵、卵黄の卵類
肉、卵以外では、納豆、まいたけ、モロヘイヤがあります。
レバーは、体の中でもっとも働き者
食べ物など吸収したものは、血管に入って力になる前など必ず肝臓を通って、解毒作用・・・
アルコールの毒気を取るため・・・忘年会から飲みっぱなしで正月は、肝臓が腫れぼったくなります。
最近は、生はもちろん・・焼きレバーもない焼肉屋が多い。
もともと生レバーよりもちょっとこしこし感？のある焼きレバーのほうが好み・・・
メニューにあれば、必ず目が止まり、ほぼ必ず注文していた。
生レバー禁止で、焼きレバーも被害をうけた。
生レバーがなくなったのはそこまで残念ではない・・・
しかし、焼きレバーもなくなったことが非常に非常に残念であった。
従って、メニューに焼きレバーを見つけた時は・・・ちょっと感動・・・当然注文
連れが、あまり好みでない時は、遠慮なく一人で食べきってしまう浅ましさ？であった。
はつ（心臓）も言わずと知れた、24時間、365日休みなし
レバーとはつで元気はつらつ・・・・・夏バテを吹き飛ばしましょう・・・
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元気はつらつ・・・
「クマもん持ってきて・・・」と言うと
くまモン枕を持って来る。
持ってくるというより
くわえて・・高く上げて・・投げたり、引っ張ったり・・・
激しく遊ぶ小太郎。。。
見るたびに傷が増えているくまモンでした。
くわえて・・・裏返しの技？の小太郎
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2014/08/09