今日（８／３）の健康情報「第2部」 八雲のお弁当（夏バージョン・・・おかずも一杯）

暑い夏に・・・
夏バージョンの和弁当です。

おかずも・・・一杯・・・

日の丸ご飯、
店名刻印の玉子焼き、かつおふりかけ風

久々の玉子焼き・・・おいしい・・・

 

ソーメン、バッテラ（サバ、かに）

夏はこれ・・・ソーメン
つゆをかけて・・・ツルッと・・・最高です。

バッテラも2種あってグッド・・・・です。

 
  

エビﾞ南蛮･白身フライ・ブロッコリー、
焼き魚・タコとキュウリの酢の物

 

ポテトサラダ・･筑前煮おくらのせ、
（肉の部）鶏唐揚げ･肉カツ

 

鶏入り味ご飯、
ピーマン牛肉炒め･ニガウリ甘辛煮･豆腐甘煮
（本当におかずがたくさん・・・
和食の宝庫です。）

 

白身魚南蛮･おくら･煮付け（カボチャ・茄子）、

最後にデザートの
パイン、リンゴ、グレープフルーツ

やっと食べ終わりました。。。
和食づくしの大満足のお弁当でした。

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2014/08/03