今日（７／３１）の健康情報「第2部」 サウナの帰り特集（新鮮コリコリ、しこしこ みずいか）

いつものサウナ帰りのスーパーで・・・

ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、ＣＯＥＤＯビールでみずいかのお刺身です。

 

北浦産　みずいか　お刺身　149円

地元で当然・・・新鮮
コリコリ　しこしこ・・・です。

 

イワシフライ　5枚122円

いつもの山盛り・・・

 

ほうれん草　胡麻和え　49円

ほうれん草は、万能です。
ちょっとボイルして醤油を垂らしても
玉子と炒めても・・・
・・・安くて嵩もあって・・・下宿時代助けられました。

 

春雨サラダ　49円

ヘルシーが続くのは・・・

 

牛肉コロッケ　5個122円

も買ってしまいました。
（しかし、好物なので、イワシフライも2個づつペロッでした。）

 

グリーン・サーモン寿司　117円

新商品？？
サーモンに　きゅうりとマヨネーズ・・・
（グリーンの答えは・・・海苔でした。）

サーモンとマヨは　よく合います。うまい

 

トマト　100円

サウナの売店で・・・ワインコインで8個入り

小粒で・・・水で洗って、そのままガブッ・・・

 

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2014/07/31