今日の健康情報「W杯で接触痛み」 さすることも科学的効果あり － カミカミ・・至極のコロ

W杯真っ盛り・・・

知り合いによる電話したら不在？と思ったら・・・翌日、W杯のために早くているのでと
超夜型の不規則人間が・・・早寝早起き？　W杯は生活リズムをよくしているよう？です。

先日、ゴルフで早起きを
そのために　テレビも面白くないので　ゴルフのために睡眠十分で体調よくなるのでと超早寝を


やっぱり早朝に目が覚めてしまって・・・、
今の時間ならW杯をやっているだろう・・・それなら起きて見ようと・・・

コロンビア・ロドリゲスの凄いシュートが見れて、得した気分でした。

みなさんも超早寝早起き
（夕食食べて、眠たくなったら・・・テレビの前でゴロンを我慢して、布団の中へ）
・・・お試し下さい。


W杯を見ていると接触でひどく痛がっています。

脛を打った時の痛み・・・気が遠くなります。
プロなので、古傷も残っているでしょうし。

よくあれだけ痛がって、びっこ引いて戻って・・・またサッカーに復帰できるのは不思議・感心です。

サッカーでは見られないと思いますが、
病院で看護師さんなどが、痛いところをさすると痛みが和らぐと感じる
というコラムがありました。

科学的には、
・筋肉をリズミカルに押すことによって血液循環、リンパの循環が促進されます。

・血液やリンパの循環を良くすることで、
　発痛物質であるブラジキンや痛みを増強するプロスタクランジンが洗い流され、痛みが和らぎます。

また、精神的な効果もあります。
治療のことを「手当て」と言うように、他者が手を当ててくれる。

優しくさすってくれることで、精神的に落ち着き、痛みも和らぐことは経験した方もおられるでしょう。

科学的にも
脳内の麻薬様鎮痛物質であるオピオイドが関係していると思われます。

とのこと

（膝などを打って）痛んでいる人がいたら・・・お試し下さい。

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☆彡

コロは、さすられることよりも　食べることの方が癒されるはず

最近は、ガムにハマっている。

30分くらい　カミカミのコロでした。

小太郎は、すぐに飲み込むことが判明（予想していて・・・やっぱり）
・・・でガム禁止

最初は、コロを食べているのを、地面に落とした瞬間に奪っていたが、
（・・・みんな見ていたのに　瞬時に動き　気がついた時は、サークル中だった。）

最近は、怒られて反省したためか？　じっと見ているだけである。
（しかし・・・油断はできない小太郎です。）

ガムをカミカミ
至極の時のコロ

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2014/07/01