Ｗ杯も日本の初戦始め・・・１次リーグ真っ盛り・・・
来週くらいから早くも１次リーグ突破の国も決まりだし
更にヒートアップでしょう。
日本も・・・
次のギリシャア勝てば・・・、
コロンビアはギリシャアに３－０・・・めちゃくちゃ強いみたい・・なので
コロンビアが、コートジボアールを撃破して、
ほぼ１次リーグ突破決定・・・引き分け以上か 得失点差の大量失点でなければ
最後の日本戦は、戦略的にも 目的が決勝リーグとなります。
・・・他力本願もありますが、１次リーグの最終戦は同リーグ２試合は同じ時間開始（すべての組です。）
最高にヒートアップするようになっています。
Ｗ杯楽しみましょう。
本題ですが、
最近、乳幼児のビタミンＤ欠乏症が増加 の報道が
ビタミンＤは、食事で摂取したカルシウムが小腸で吸収されるのを促進など
ビタミンＤの欠乏は血液中のカルシウム濃度の低下を招く。
カルシウムは、骨の重要な成分、
不足するとくる病となり、頭蓋骨の軟化などの症状が現われるという。
原因は、３つの要因が指摘されいる。
１．母乳栄養の過度の推奨
母乳には、優れた点が多い反面、ビタミンＤの含有量が人工のミルクに比べ格段に少ないという。
２．日光浴不足
ビタミンＤは食事から摂取以外に、日光を浴びることにより皮膚で合成される。
夏は、１日１０～１５分、冬は１時間程度を目安に日光浴を行うことが望ましい。
３．食事制限や偏食
特に食物アレルギーやアトピー性皮膚炎で、卵や魚を制限している子供
この病気は、適度な日光浴や食事、人工ミルクからの積極的なビタミンＤ摂取を心掛ければ予防できる。
とのこと
私の時代は、あれが嫌いこれが食べれない とか言うとご飯抜きにさせられていました。
学生時代は、貧乏学生で、好き嫌い・・・とい言葉は辞書にはなく
アルバイトの家庭教師は食事付・・をお願い。
出されたものは、残さないのは当然・・・というか礼儀・・・好き嫌いとか言ってられません。
（学生時代、周りの貧乏仲間も好き嫌いは聞いたとことがありませんでした。
聞いたのは、社会人になってから・・・一種の裕福病？かもしれません。）
お替りも当然・・・何度も
バイト先の家庭に医学部の同級生とお邪魔した時、手巻き寿司を底なしに食べて驚かれたこともありました。
お腹の減った貧乏学生は、お腹の減ったハイエナと同じに見えたはずです。
ただ、いつも・・・作ってくれたお母さんはすご～く喜んでくれました。
今でも残さないのは礼儀と身について、
焼き魚は 背骨だけになるだけでなく、ほほの周りまですっかり綺麗になって・・・
いつも・・どの居酒屋さんで感心されます。
どちらかというと 尾びれや背びれの香ばしくかりっとしたのが、好みで
カルシウム補給も、バッチリ・・・
テニスとゴルフで日光浴もバッチリ・・・皮膚にビタミンＤが溢れている？はずです。
ご参考？下さい。
先日、コロと小太郎と３人で留守番していたら、
私の存在は無視で、二人とも玄関の方向を向いたままである。
コロは若い頃は、ずっと玄関にいて忠犬していたが、
今は自分のベッドの中で玄関を向いている。
小太郎は、更に早く情報収集できるようにと？・・廊下で駐車場の方を向いて待機。
（時々小太郎が私の様子を伺に来る・・・
いちおう私のことも気にかけていいる？よう）
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来週くらいから早くも１次リーグ突破の国も決まりだし
更にヒートアップでしょう。
日本も・・・
次のギリシャア勝てば・・・、
コロンビアはギリシャアに３－０・・・めちゃくちゃ強いみたい・・なので
コロンビアが、コートジボアールを撃破して、
ほぼ１次リーグ突破決定・・・引き分け以上か 得失点差の大量失点でなければ
最後の日本戦は、戦略的にも 目的が決勝リーグとなります。
・・・他力本願もありますが、１次リーグの最終戦は同リーグ２試合は同じ時間開始（すべての組です。）
最高にヒートアップするようになっています。
Ｗ杯楽しみましょう。
本題ですが、
最近、乳幼児のビタミンＤ欠乏症が増加 の報道が
ビタミンＤは、食事で摂取したカルシウムが小腸で吸収されるのを促進など
ビタミンＤの欠乏は血液中のカルシウム濃度の低下を招く。
カルシウムは、骨の重要な成分、
不足するとくる病となり、頭蓋骨の軟化などの症状が現われるという。
原因は、３つの要因が指摘されいる。
１．母乳栄養の過度の推奨
母乳には、優れた点が多い反面、ビタミンＤの含有量が人工のミルクに比べ格段に少ないという。
２．日光浴不足
ビタミンＤは食事から摂取以外に、日光を浴びることにより皮膚で合成される。
夏は、１日１０～１５分、冬は１時間程度を目安に日光浴を行うことが望ましい。
３．食事制限や偏食
特に食物アレルギーやアトピー性皮膚炎で、卵や魚を制限している子供
この病気は、適度な日光浴や食事、人工ミルクからの積極的なビタミンＤ摂取を心掛ければ予防できる。
とのこと
私の時代は、あれが嫌いこれが食べれない とか言うとご飯抜きにさせられていました。
学生時代は、貧乏学生で、好き嫌い・・・とい言葉は辞書にはなく
アルバイトの家庭教師は食事付・・をお願い。
出されたものは、残さないのは当然・・・というか礼儀・・・好き嫌いとか言ってられません。
（学生時代、周りの貧乏仲間も好き嫌いは聞いたとことがありませんでした。
聞いたのは、社会人になってから・・・一種の裕福病？かもしれません。）
お替りも当然・・・何度も
バイト先の家庭に医学部の同級生とお邪魔した時、手巻き寿司を底なしに食べて驚かれたこともありました。
お腹の減った貧乏学生は、お腹の減ったハイエナと同じに見えたはずです。
ただ、いつも・・・作ってくれたお母さんはすご～く喜んでくれました。
今でも残さないのは礼儀と身について、
焼き魚は 背骨だけになるだけでなく、ほほの周りまですっかり綺麗になって・・・
いつも・・どの居酒屋さんで感心されます。
どちらかというと 尾びれや背びれの香ばしくかりっとしたのが、好みで
カルシウム補給も、バッチリ・・・
テニスとゴルフで日光浴もバッチリ・・・皮膚にビタミンＤが溢れている？はずです。
ご参考？下さい。
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「健康情報の部屋」には、
過去の「健康情報」を記載しています。
ドコモスマートフォン版では、ワード検索できます。
「ビタミンＤ」「カルシウム」などについて検索されて下さい。
お薬のご相談もお待ちしています。
（飲み合わせなども・・・）
☆彡
先日、コロと小太郎と３人で留守番していたら、
私の存在は無視で、二人とも玄関の方向を向いたままである。
コロは若い頃は、ずっと玄関にいて忠犬していたが、
今は自分のベッドの中で玄関を向いている。
小太郎は、更に早く情報収集できるようにと？・・廊下で駐車場の方を向いて待機。
（時々小太郎が私の様子を伺に来る・・・
いちおう私のことも気にかけていいる？よう）
親分が帰ってくると二人はもう・・・大騒ぎ・・・
帰ってうれしいというよりも何かもらえるという顔
以前は、私がコロのためにと 飲み会の帰りに
コンビニでパンを買って帰っていたのを今だに期待しているのかもしれない。
コロは、お座りポーズ・・・
小太郎は、ピョンピョン跳ねて体当たり
そろって食には、貪欲な・・・コロと小太郎です。
帰ってうれしいというよりも何かもらえるという顔
以前は、私がコロのためにと 飲み会の帰りに
コンビニでパンを買って帰っていたのを今だに期待しているのかもしれない。
コロは、お座りポーズ・・・
小太郎は、ピョンピョン跳ねて体当たり
そろって食には、貪欲な・・・コロと小太郎です。
親分帰宅・・・
騒然としだしたコロと小太郎
騒然としだしたコロと小太郎
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（飲み合わせなども・・・）
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以上
2014/06/17