今日の健康情報「そろそろ熱中症対策情報が」 暑さ指数 － コロはクーラーの部屋でベッドでネムネム

そろそろ暑くなってきました。

昨日のピカ天・・・日差しの強さが今までより強い・・夏に近づいたという感じでした。

私も　6月の衣替えを待ちきれず、昨日から　ワイシャツも半袖にしました。

先日のゴルフも最初は長袖でしたが、溜まらず脱いで、半袖になって・・・気合入れもあって・・

おかげで　週明けの飲み会では、真っ黒になったと言われました。


環境省は、熱中症の起こりやすさを示す「暑さ指数」をホームページで始めた。
という記事があった。

暑さ指数とは、
気温や湿度、日差しの強さなどから算出する国債指数

指数が３１以上の時は、
「高齢者は安静状態でも発生する危険性が大きい。
外出はなるべく避け、涼しい室内に移動する」（日常生活）、
「運動は原則禁止」（スポーツ時）
など、具体的指針も紹介している。

とのこと

日本は、べとっとした湿度が、暑さを増幅させる。

天気予報は、主に気温なので、
熱中症の経験のある人は、参考にするのもいいかもしれない。

熱中症とは
・汗をかかずに（高齢者で代謝不足）　熱がこもって体温があがってしまう。
・逆も・・・汗をかきすぎて（室内で知らずにも）　脱水。

対策は、水分（必要なら塩分も）を十分補給して、汗をかくこと

汗をかくことが、体温を下げる生理現象。

私の涼しくなる方法は、
ゴルフの打ちっぱなしをして（日陰で適度な運動）、家でシャワーを浴びるのが、
猛暑の日でも暑さが緩みます。

（更に・・・シャワーのあとのビールは、夏最高です。）

ご参考下さい。

携帯、ドコモ・ａｕスマートフォン版「お薬相談の部屋」サイトの

「健康情報の部屋」には、

過去の「健康情報」を記載しています。

ドコモスマートフォン版では、ワード検索できます。

「熱中症」などについて検索されて下さい。

お薬のご相談もお待ちしています。

（飲み合わせなども・・・）

☆彡

コロは、
夏はクーラーの入ったリビングでネムネム生活

コロは小さい頃　暑くなると調子が悪いと言うことで
留守番の時は、コロのためにタイマーでエアコンセット

冬は、こたつ布団の上で
夜は、親分の布団中で（右足が定位置。小太郎は左腕付近の縄張り？が）
こたつが終わると、コロ用のベッドで

隣の犬は、寒い時も　暑い夏も　外で耐えている。
それに比べて･･･いつもヌクヌク、　涼しく・・・幸せなコロです。

コロ専用のベッドでネムネムのコロ

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

「今日の健康情報」等は、

携帯版、ドコモ・ａｕスマートフォン版、ＰＣ版の「お薬相談の部屋」サイトから
も発信しています。

「お薬相談の部屋」サイトでは、
http://www.okusuri-navi.jp/

・薬の検索は、最新薬・ジェネリックの検索も（Ｑ＆Ａも併戴）

・「お薬相談コーナー」でお薬のご相談もお待ちしています。
（飲み合わせなども・・・）

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

以上

2014/05/22