今日（５／２）の健康情報「第2部」 炭水化物特集（玉ねぎシャキシャキ・・オムライス）

久々の炭水化物づくし

前日の残りのワインも共に

 

油でにんにくチップをじっくりこがし、
ミートソースをからませて・・・

単なるミートソースが、香り豊かなミートパスタに変身
（・・・と勝手に自画自賛・・・）

 

冷食のオムライスに、
玉ねぎ半個分　それも12等分くらいのざく切りを炒めて絡ませて・・・

玉ねぎのシャキシャキ・・食感が最高・・・
日本一のオムレツ（朝から自画自賛）・・・です。

 

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2014/05/02