Q.1 このアレルギーの薬（１日２回)はすぐ（昼）飲んで良いですか？
Ａｎ． すぐに服用下さい。
胃が弱い方は、軽く食べて、大丈夫な方は多目の水で服用下さい。
夕食としての服用は服用から１０時間あけて服用下さい。
○
アレルギー薬は、特に胃に負担のある薬ではありません。
胃が大丈夫な方は、多目の水で副作用されてもいいでしょう。
朝食のころは花粉が飛んでなく、昼間にだんだんと暖かくなって花粉が飛び始めることもあるでしょう。
そういう時（２月の初旬やピーク時を越えたときなど）は
１．まず、朝は目薬を差す。
＊目薬は、予防の効果があると言われています。
シーズン中は、症状がなくても１日１回使用すると更に効果が上がると言われています。
朝は予防的にでもと、まず目薬を差すといいでしょう。
２．昼くらいでも 午後からでも、症状が生じたら薬を服用
＊１日２回の薬は１０時間以上、１日１回の薬は２０時間以上 前の薬と間隔をあければ大丈夫です。
＊「寝る前」服用指示の薬は、眠気を生じる理由からも考えられます。
昼間服用できるかは、主治医の先生に確認しておくといいでしょう。
当地は、ピークを過ぎ気味？で、長い花粉のため更に悪化の方も来られています。
関東では、ピークを迎えようとしているようですね。
・・・・ご参考下さい。
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（飲み合わせなども・・・）
☆彡
コロは、冬になってこたつを出すと同時に・・・こたつ布団でごろごろばかり・・・
最近は、運動不足なので、毎日家の階段登りを始めた。
最初は、最後の急階段一気登りで、いつも最後の段で コロは引っかかっていたが、
今日は、うまくクリア・・・
肩甲骨などに筋肉が付いてきたのを感じます。
（体質改善中？のコロです。）
最後の急階段一気登り・・・
集中のコロ
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2014/03/19