今日（３／１１）の健康情報「第2部」　ゴルフの朝食（３９・３８・・グリーン周り再認識）


久しぶり・・・1ヶ月ぶりのゴルフ

当地の2月の降水量は、例年の2倍

予定が、3回流れました。
（この時期　雨の中のゴルフは、インフルへの突入行為
迷いなくキャンセルでした。）


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久しぶりなので・・・考えに考えた末
麺は、たぬきそば

おにぎり2個とで炭水化物補給

それでも・・・
更に　昼カツどじ定食でガッツリ・・・でも
夕方にはお腹が減りました。

久々で・・・プレ４なしの緊張でエネルギーをたくさん使ったようです。


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天そばに生卵も入れて、タンパク質も補給



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鶏五目おむすび
味噌漬け（大根、人参、ゴボウ）

朝から五目は美味しいです。

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おにぎり（韓国風焼肉）
梅干とべったらつけも

最初に食欲アップのために梅干を食べてからスタート・・・
早朝からがっつりでした。


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先日のゴルフは、またまた・・・ジャスト3桁

超トリッキーなコースでのプレ4なしの緊張感の中、
なんとか完走・・・という感じでした。

1時くらいに上がって、献血を400して　早いうちから飲んでいたので？？
夜7時には床についてしまいました。

おかげで、朝はバッチリ・・体力回復・・・
早寝早起き　昼ゴルフして（飲んで・・）10時間睡眠は、月曜から気分爽快の朝を迎えられました。。。

ゴルフの内容は、
OB1個とドライバーはなんとか（バッチリではありませんでしたが）

微妙に3オンできず、グリーンそばから必殺のパター作戦でも寄らず　2パットのダボ・・・
のパターンで乗り切れませんでした。

一緒に回った師匠は、足を痛ためた・・　今年2回目のラウンドと言いながら
３８・３９

やっぱり　グリーン周りが違います。

2打目で失敗もまれにありますが、そのあとが完璧（ほぼミスはなし）
グリーンに乗ったらきっちり2パット以内

ゴルフはグリーン周りと再認識

また、打ちっぱなし場でグリーン周りを更に練習です。


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2014/03/11