今日（１／１７）の健康情報「第2部」 お昼のお惣菜（おにぎりバーガー メンチカツ・・ビッグ）

お昼のお惣菜

今日は、おそばとおにぎりバーガーをメインにしました。

おそば屋さんの鴨だしそば

おそばやさんだと　日本酒も添えて・・・行きたい

と・・昼間っから　そんなこと考えてそば食しています。

 

おにぎりバーガー　メンチカツ

今日は、大きなメンチカツをと思ったところ
おにぎりと合体がありました。

錦糸玉子も入って　巻いてある海苔と共に・・・グッドです。

 

さばみそ煮（骨あり）

小骨だったので、跡形もなくなりました。
やっぱり味噌煮、は、日本の味です。
（おふくろ・・というより学生時代のお世話になった定食屋の味です。）

 

さっぱりポン酢あえ（水菜とツナ）

水菜のサラダ・・・さっぱり　しゃきしゃきで美味しいです。

 

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2014/01/17