今日（１０／２０）の健康情報「第2部」 サウナの帰り特集（酢が効いたかます寿司、ＮＺ産コロッケ）

サウナの帰り特集

 

ごぼうかき揚げ　4枚98円

ヘルシー？で食べごたえあります。

 

いわしフライ　5枚122円

値段もですが・・・美味しいです。

かます寿司　98円

酢が効いて　いい中〆に。
（肝臓を働かせて、更に　パワーアップ・・・）

 

鮭のホイル焼き（手作り）

 

中から鮭が・・・たっぷりと

 

クリームコロッケ

半額　2個50円・・・安いのでつい買ってしまいました。

ニュージーランド産の牛乳と生クリーム

味は、NZか？？分かりませんでしたが、

数年前9月に行ったＮＺ　
日本では季節はずれのスキーとプロのラグビー観戦を思い出します。

 

ちょっとカロリーが・・・

ヘルシーに
国産ほうれん草の胡麻和え　49円

 

卯の花　49円

・・・とはいえ、ビールが進みます。

 

先日サウナで体重が・・・2キロオーバー

これはやばい・・・プチダイエットしないと・・・

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2013/10/20