今日（１０／１８）の健康情報「第2部」 炭水化物特集（20倍カレーと世にも奇妙な風オムライス）

炭水化物特集

20倍カレーと世にも奇妙な風オムライス・・・久しぶりです。

 

辛さは慣れたよう・・・　

しかし、頭の中に汗が出てきます。

 

カレーに牛乳がおいしいです。

あっという間に牛乳を飲み干してしまいます。
（先日、テレビでも　牛乳に会う食べ物として、
カレーが紹介されていました。）

 

ケチャップでなく、マヨネーズかけのオムライス

ケチャップは、チキンライス炒めの最後に
さっとかけて香ばしくします。

マヨネーズとオムライス・玉子がいい感じです。

 

冷蔵庫に残っていたピーマンを見つけて・・・
先日、おいしい地鶏の店でおいしかったピーマン焼きを
思い出しました。

ちょっと多目の塩コショウして焼いて、
ヘルシー付け合わせを添えてみました。

男の？料理ですが、・・・いけます。

 

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2013/10/18