Q.口内炎がなかなか治らないのですが、どうしたらいいですか?
An. 原因はビタミン不足と疲れからです。栄養補給と睡眠を十分に取って下さい。
◎
基本的に 今の時代 極度な偏食などでなければビタミン不足などはないでしょう。
（この機会に食事のバランスを見直す程度で・・）
口内炎の原因は、ほとんどが疲れから
今の時期なら夏バテ
気がつかなくても・・・大丈夫と思っても 体は疲れているというサインかもしれません。
疲れで免疫力が弱まり、特に弱い部分・・・粘膜の部分がちょっとした傷が治らなくなったということだと思います。
（粘膜の中でも口の中は、かみ合わせなどで傷ができやすく、実際には傷ができていても
すぐ治っていたはずです。）
従って、疲れが残っている生活をしていないか の見直しと
体力アップ、それは睡眠を十分とることです。
（夏バテは、プラス食事・・・食事の量が減ってないか・・・質も・・・
汗をかいても体力消耗するので、その分も食べてないといけません。）
ただ、一度口内炎になったところは弱くなっています。
また、次に傷つきやすく 口内炎の再発の可能性は同じところであります。
塗り薬は、弱い部分を保護するために・・・
よくなってもしばらく使用も
予防的に塗ることもあると思います。
ご参考下さい。
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2013/08/28