今日（８／８）の健康情報「第2部」 炭水化物特集（玉ねぎ半個のチキンライスと夏の20倍カレー）

炭水化物特集

今日は、オムライスのチキンライスに・・・

仕掛けました。

 

 

マヨネーズかけオムライス

マヨラーならこれです。

 

前日の鮭メンチカツから・・・閃いて・・

玉ねぎの食感が味わえるように玉ねぎ半個使いました。

玉ねぎのシャキシャキが残るように切って・・・

美味しい・・・オムライスです。

２０倍カレー

 

辛いよりも　汗がだんだん・・・ほとばしってきます。

暑い夏にも爽快？です。

 

小太郎は・・・

オムライスの人参か・・おもちゃのニンジンちゃんか・・・

迷っています。

 

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2013/08/08