今日の健康情報は、「風邪のポイント」です。
そろそろ風邪が多くなり始めました。
まだ、症状は軽いですが、これから年末、年明けに向けて多く、症状もひどくなってきます。
風邪は、疲れから
今から スッキリ汗をかくくらいの運動を週1,2回でも習慣つけて、体力をつけておく・・・のがもっとも効果的かもしれません。
時々、風邪か花粉症か分からない という方が、来局されます。
先日、風邪の判断のポイントを記したコラムがありましたので、紹介します。
１．「かぜ」＝「上気道炎」
上気道炎とは、上気道の「鼻」「喉」「咳」における症状です。
２．「鼻」「喉」「咳」のうち、２つ以上に症状がある場合は、おそらく風邪と判断できます。
１症状しかない場合
「喉」だけの場合は、細菌性感染症
「咳」だけの場合は、肺炎、喘息、逆流性食道炎
「鼻」だけの場合は、副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎（花粉症）
などが考えられます。
３．熱・・・「鼻」「喉」「咳」を伴わない 原因不明の熱は、風邪以外の可能性が高くなります。
単なる風邪か それ以外か 上記を「目安」にしてちょっと安心？ 逆に心配して早目に病院に行かれて下さい。
また、
４．軽くても？ 3日以上発熱が続く場合は、病院に
＊ウイルス性が原因の場合は、１～２日で改善しますが、
細菌が原因の場合は、症状が長引く可能性が高くなることからです。
５．高齢者や乳幼児の場合は、上記のことが当てはまらないことがあり、症状が急変する場合もありますので、
基本的に病院をお勧めです。
なんでもですが・・・勝手判断せずに 早め早めに対処しましょう。
＊携帯・ドコモスマートフォン版「お薬相談の部屋」サイトの「健康情報の部屋」に「風邪」について詳しく書いています。
「お薬Q＆A」で 「風邪」のQ＆Aと共にご覧下さい。
お薬のご相談もお待ちしています。
◎
昨日のエリザベス
やっぱり・・・2着でした・・ヴィルシーナ
2着馬に慣れると、トップに立てないという都市伝説？？に呪縛されたようなレース結果でした。
第2部に続く・・・
☆彡
昨日はゴルフ
８時21分スタートでしたが、凄い雨で・・・しかし、昼ごろには天気が回復するという予報でしたので、
我がままで １１時ごろスタートに変更してもらいました。
おかげで雨に当たることもなく、（・・・スコア以外は）ゴルフを楽しめました。
雨のためか 前の組がちらっと見えるくらいでほとんど人を見ず
雨上がりなのにグリーンが速いの何の・・・
課題にしていたパターは必ずオーバー・・・も 時々オーバーしすぎるくらいの良い感じ？のグリーン
フェアウエーもラフも良い感じで
いい季節のゴルフ場でした。
帰って録画を見てエリザベスもバッチリ・・・気分良くワインで小太郎と乾杯・・でした。
ゴルフの師匠から スライス対策でクラブを走らせるようにと教えてもらい
球筋がドロー気味になり・・いつもはフェードでグリーンオンが・・真っ直ぐ行くので・・ ちょっと戸惑いましたが、
練習の成果がでたようで、スコアは別にして・・ちょっと満足
フォームが変ったためか 今日は、久々の筋肉痛の朝でした。
「雨上がりなのにグリーンが速いの何の・・・
課題にしていたパターは必ずオーバー・・・も 時々オーバーしすぎるくらいの良い感じ？のグリーン
フェアウエーもラフも良い感じで
いい季節のゴルフ場でした。
グリーン前での小太郎・・・」
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2012/11/12