今日の健康情報は、「夏場は脳梗塞に注意」です。
先日の24時間テレビ・・・西条秀樹さんの復活
50歳前に脳梗塞発症・・・あのアイドル時代のことを思い出すと・・・（トシちゃんの薄くなった髪と共に？･･失礼）
まさかという思い。
しかし、ビデオのインタビューでは言葉の発音なども今までと違うと感じたが、歌いだすと・・西条秀樹らしい声量・・・
最初のはいりがおかしかったので、口パク？と思ったが、正真正銘の復活であった。
今後も更なるご活躍を祈念・・・です。
先日、脳にダメージがおよぶ脳卒中のうち、脳の血管が敗れて出血する脳出血などは血圧の上昇の激しい冬場（･･･特に朝）が多いが、血管が詰まる脳梗塞は夏場の方が起きやすい。
というコラムがあった。
多くの方が、ご承知のように
発汗で体内の水分が減少し、どろどろの状態になった血液が詰まりやすくなる。
特に「就寝中」・・・夜間には血圧が下がるため、血流が滞り、リスクが増すと。
また・・・（残念？？なことに）
水分不足の危険性は飲酒によっても生じる。
アルコールには尿の排出を促す作用があるため、お酒を飲みすぎると脱水状態になることもある。
寝る前は、大量の飲酒を避け、コップ1杯の水を・・とのコメント
以前の健康情報の部屋でも 「熱中症予防の水分補給に・・アルコールはカウントしない」
脳卒中は、直前などに兆候を見つけて病院にかけ込むなどの予知・予防は難しいように思う。
年1回はきちんと健康診断を受け、（・・・私は更に年２回以上は献血で検査値も）
あとは数年に1回でも・・・人間ドッグで（必要なら・・あればガンを含めたプログラムも？）
頭部ＭＲＡ検査・・・
早期発見・・・そのためには検診が大事です。
定期健診としては、血液どろどろなどの要因のコレステロールを上げない・・・
人間ドック的には、遺伝的・・・家族・親族に脳卒中いる人は、特に注意を・・・です。
日常も
夏は寝る前、朝起きて１杯の水を
（冬は朝方・・・体を冷やさない・・・特にトイレは暖房もなく、尿排出により血圧の変化もあります。）
人間の体内にある水は体重のおよそ55～60%と言われている。
水が健康の原点・・・日ごろからの水分補給、喉が渇かなくても2時間おきくらいに1杯の水を心がけましょう。
（アルコールはカウントしません。）
マイ水筒などですぐに手が出るように・・・
ご参考？下さい。
「なぜか？こたつの下が好きな小太郎・・・
昨日は、ゴン・・と小太郎がこたつの下で頭を打つ音が・・・
しばらくして2回目の音を聞いたが、それでも小太郎はこたつの下が好きのよう」
「コロは、絶対にこたつの下に入らない・・・
たぶん、小さい頃にコタツの下で頭を打ったのだろう・・・
痛い思いをしないように？ いつも広いところにいるコロ・・・」
☆彡
小太郎は、なぜか？こたつの下が好き・・・
怒られると思ったら・・・一目散にこたつの下に入り、じっと親分の様子を伺っている。
その時の目は、悪いことをしたことが思い当たるという自覚を含んで・・・
昨日は、ゴン・・とを小太郎がこたつの下で頭を打つ音が・・・しばらくて2回目の音も聞いたが、それでも小太郎はこたつの下が好きのよう
・・・懲りない小太郎です。
コロは、絶対にこたつの下に入らない・・・たぶん、小さい頃にコタツの下で頭を打ったのだろう・・・
その痛さから二度と痛い思いはしたくないのだろう
そのためか？ コタツの足の一つにコロのかじったあとがある。
小さい頃の腹いせ？だったかもしれない。
リビングの広いところにコロ・・・こたつやテーブルの下を好む小太郎でした。
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2012/8/28