今日の健康情報は、「最新 熱中症情報」です。
週末は、お盆明け・・・まだ夏休み気分もあり？ 風邪の方はほとんど来られなかったが・・・、常薬がぎりぎりになった方で？ 忙しかった。
特に週末・・・ギリギリの土曜は・・・
今日の週明けは、夏休み疲れか・・・風邪の方が来られる。
夏休みも後半となりました。そろそろ夏のつかれが溜まってくるころかと・・・
みなさんお気をつけ下さい。
先日、先月7月の1ヶ月に熱中症で搬送された人数は全国で約2万千人
昨年より約１７％増加
過去最高になった（集計を始めた２００８年以来）
という報道があった。
全体のおよそ半分の９，５００人が６５歳以上
都道府県別では、鳥取が最も多く、岡山、香川のなどとなっている。
とのこと
ある研究で
６５歳の人が汗をかき始める気温は、２５歳より３度高かった。
同じ気温･湿度の下での体温も６５歳の方が高くなる。
湿度５０％で、気温３５度で０．３度、気温４０度では０．２５度の体温差が生じ
６５歳は最大で２５歳の４倍の体温上昇がみられた。
とのこと
都道府県別だと、東京や大阪
当然自然も少なく人も多い・・・部屋でも人が多くなると暑くなる・・・ヒートアイランド現象で気温が高くなるところが多いかと思っていた。
ビルだらけ・・それぞれにクーラがあり、その室外機がビルの熱気を外に放出しているなら・・・熱量保存の法則で・・・ビル内の熱気の分 外の熱気が増加するはずである。
鳥取、岡山、香川が多いのは、我慢強いとか・・年齢構成によるのかもしれない。
なにはともあれ、年齢とともに汗をかき始めるタイミングが遅くなる・・・ということは体温を下げるタイミングが遅れる。
＊年齢と汗のかき始めと体温のとの関係のデータは非常に興味深い・・・
熱中症の主な原因が体温調節機能・・・汗をかくタイミングにあることが思われる。
いつも言われている水分補給・・・これも多少なりとも体温を下げる効果もあるかも
とともに
スポーツと一緒 反応を早くするために練習・・・汗をかく練習が効果があるはず・・・である。
まだまだ、暑い日続きます。
今からでも、週１回くらいでも思い切って汗をかくこともいいかと思います。
私も今年は、
サウナの前 駐車場に着いたら 健康ランドを一周ジョギングしてから入場・・・
飲みに行く時は歩いて・・・
汗を出すことが増えたからかもしｉれません。
炎天下でのゴルフがまったく楽でした。
小さなことでも効果大・・・みなさんもお試し下さい。
「足を広げて、お腹を出して･･･
奇妙なかっこうでくつろぐ？・・・小太郎」
「小さな女の子に見そめられて・・・頭を思いっきりなでられ･･･
私がすると怒るくせに・・・素直になでられて・・・外面のいいコロ
電柱１本１本をいつもより丹念に時間をかけ、ゆっくり・・・
久々、散歩を堪能し・・・小太郎のご飯を食べるコロ・・・」
☆彡
昨夜の小太郎は、ちょうど・・・久しぶりに平清盛を見ている時に・・・そわそわしだし・・・散歩に
帰ってくると、平清盛の終盤
今回はあまり面白くないと思った・・・ところが最後に源頼朝の子供が義父から・・・
ホラーそのものの？ 衝撃なラストであった。
大河ドラマにしては、戦国ドラマのような派手さはないが、
平安貴族の芝居を更に芝居がかった芝居で、ドロドロとした会話、血縁であるがゆえ更にドロドロ感
これから這い上がって行く頼朝と落日に向かう清盛
更に衝撃な顛末・・・楽しみである。
衝撃なラストのあと、コロと散歩に
コロは１日数回の小太郎とのバトルでお疲れか・・・最初は乗り気でないようだった。
食欲はあるようなので夏バテより遊びすぎかと・・・
散歩の途中で、小さな女の子に見そめられて・・・頭を思いっきりなでられた･･･
私がすると怒るくせに・・・素直になでられて・・・外面のいいコロでした。
最近は、小太郎と一緒の散歩が続き・・・
お気に入りの電柱に小太郎が先に行って遊び・・・コロは興ざめか？いつもよりあっさりと臭いだけだった。
そのためか、今回は、電柱１本１本をいつもより丹念に時間をかけ、ゆっくり・・・
久々、堪能したコロでした。
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2012/8/20