季節のトピックス 「ビタミン剤の飲み忘れ」
Q. メコバラミン（ビタミンＢ12）とニコチン酸トコフェロール（ビタミンＥ）を服用しているが、飲み忘れることがある。
どうしたら良い?
An. 飲み忘れた時は思い出した時に服用してください。
その後の服用を６時間以上あけるようにずらせば大丈夫です。
また、忘れないようにお薬を箸置きにしたり 財布に数個入れて置くようにしたら良いです。
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◎
多くの薬 痛み止めなどは、思い出した時に服用してもいい薬もあります。
あまり遅いと次の服用と効き目が重なることでなければ、2時間くらいの遅れは問題ない場合もあります。
忘れることは、誰にでもあることですので、ご心配な方は遠慮なく主治医の先生や薬剤師にご確認下さい。
１．食後服用の意味は、多くの薬が 胃への負担軽減と忘れ防止です。
その場合、忘れた時は 思い出した時に多目の水で服用すれば大丈夫です。
２．食前や時間指定服用の薬は、効果を上げるための理由のことが多いです。
このような薬は、忘れずきっちり服用しましょう。
「小太郎との３０分以上のバトルのあと
ソファーでくつろぐコロ・・・」
「さすがの小太郎も休憩
テーブルの足を枕に寝る小太郎・・・
（しかし、そのあともひと暴れ）」
☆彡
昨日は、夏休みで、炎天下の中でのゴルフ
しかし、調子が良かったためか？ それどころでなく？ ほとんど暑さを感じず、風が涼しいかったくらいの感じ、帰ってからの家のほうが熱かった。
やっぱりスコア？・・・調子のいいものである・・・
対策もバッチリ、特に水は・・・スタート前の打ちっぱなしでペットボトル1本の水をほとんど飲み干し、コースでも意識して喉が渇いてなくても水を飲み、昼食では空いたペットボトルにレストランの冷たい水を補給。
水に困らないことが炎天下のゴルフ・スポーツの鉄則であろう。
日焼け止めは塗ったが、１ホール目で白粉が浮いて、２ホール目で汗で流れてしまった。
今回試したのは、首に巻くバンダナ様・・・スタート前に水で濡らして首に巻く
ほとんど数ホールで渇いてしまうはず、ハーフ後ではカラッカラであった。
ただ、首に巻くだけで首の日焼け防止になる。
今回は、今までの日焼けのためか？ まったくヒリヒリ感はなかった。
ご参考下さい。
ゴルフが終わって、家に帰ると・・・すぐにビールを飲んで、ソファーにごろり・・・お決まりでうとうとと
しばらくするとコロが乗ってきた。
下から小太郎がチョッカイをかけている・・・バトルに飽きて？・・・小太郎の連続攻撃に耐え切れず避難してきたようである。
夢うつつの間・・・ずっとコロと小太郎のバトルが・・・
この暑い中 ３０分以上は音が続いていた。
仲の良い・・タフなコロと小太郎です。
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2012/8/14