今日の健康情報は、「食べ過ぎると夏バテに」です。
食欲がなくて夏バテというのはよく聞くが、食べ過ぎて夏ばてということもあるとのこと
タンパク質には体温を上げる働きがある。
暑さに体温調節がうまくいかないのが夏バテ・・・タンパク質をとり過ぎて体温を高くさせて夏バテになる。
また、タンパク質には窒素が含まれていて、アンモニアになる。
アンモニアが増えると、夏バテの症状をもたらす。
暑い暑いと言ってクーラーのもとに こもって、夏バテ対策と焼肉ばかりだと・・・夏バテへの道である。
以前、プロ野球で暑さに強いピッチャーの話で、当番前日は汗を一度出し切って、それから水分調整津することと聞いて
私も炎天下でのテニスやゴルフの時は、前週くらいにジョギングなどで汗を出すことをすると、暑さが楽になったような気がする。
体温調節に重要な汗を出す練習・・・が効果があるのかもしれない。
これから暑くなったら、お風呂の前には・・・セットで？ 散歩してから入浴
体温調節の練習ができ 夏バテ対策になるはずです。
以前、会社から帰って、10分だけジョギングしてからお風呂に・・・ジョギングとお風呂がセット化・・・汗かいてよりすっきりのお風呂でした。
（10分のジョギングの時間は誤差範囲、
そのあとの夕食のビールも更に美味しくなります。）
みなさんもお試しを
「さっぱり夏バージョンのコロ・・・
カメラを向けるとそっぽを向くコロ・・・
下写真は、カット前のコロ
後から小太郎がチョッカイ中・・・」
☆彡
昨日の小太郎に続き、コロもさっぱり夏バージョン
コロは、昔からカット屋ではおりこうさんでおとなしいと評判なので、小太郎よりも鼻の周りがカットされているような気がする・・・
（カット屋は、小太郎出身のペットショップでもあり。
小太郎はベットショップの人も納得の素行だったとのこと
小太郎がおとなしくカットに応じることはないはず・・・一度カット現場を見てみたいものである。）
今朝もさっそく・・・コロと小太郎のバトル
ソファーでテレビを見ながら音だけ聞こえていたが、2人とも軽くなって・・・軽快な音をたてて遊んでいる
コロと小太郎であった。
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2012/7/19