オリーブ牛のすき焼き
３８０ｇ サシもいっぱい
そろそろ鍋が煮えてきました。
肉を投下
肉もそろそろ
肉だけ試食（？）
・・うまい。
白菜、ネギ、豆腐、しらたきと一緒に
ご飯と共にすき焼き丼で
翌日は、たっぷりの肉と共に
卵からませ おじやに
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今日のサウナの帰りのおつまみは、
宮崎県北浦産 真あじ刺身用 218円(626円が、）
贅沢絞り トマトで
真あじ刺身を
贅沢絞り トマト
にぎり寿司9貫 216円(645円が、）
まぐろ、イカ、サーモン、海老、ネギトロなどなど
まるっとイカから揚げ 半額115円
ポテトとベーコンのチーズ焼き 半額160円
