こんばんは。
TVから自分を初めてみました。
いや～恥ずかしいですねえ。
自分を客観的に見るって、
でも、必要でした。
笑顔でメイクしてるつもりでした。
全然笑顔じゃない
口角上がってない
数秒でしたが、今後の反省沢山ありました！
そして、ぜったい薄着になるこれから、
身体を締めなきゃ～。
今夕方６時からプール通いをしています。
この時間１０人もいないのです。
駐車場無料になるし、車で５分の総合施設のプール（５００えん）です。
行ける日は５時に夕御飯作り完璧にして行きます。
1時間半しっかり水中ウオーキングと軽く１００M泳ぎます。
（１０年ぶりなんでこれから距離を伸ばします）
車移動が多くなり腰痛があるので、プールに行き着きました。
そして、NHK ためしてガッテンの
”計るだけダイエット日記”ダウンロード早速してみました
目標体重も決まりさあ次のカルチャーまでがんばるぞ＼(*⌒0⌒)♪
Android携帯からの投稿
今朝６時２０分TV出演しました、メイクセラピーMore ユウキルミコです
