こんにちは。
みやもとひでみです。
3月が終わったので、
この3月、
何したかな〜って振り返ったら、
そこそこWISHも達成できていました。
動画にしたものは、
意識して叶えたことが多かったかな。
朝、白湯を飲むことを習慣化
1日1ふんエクササイズが習慣化
この二つの習慣化したかったことは、
できるようになりました！
実は、このほかにも、
フセンには書いていなかったものの
食事記録をつける＠あすけん
朝、トマトジュース＋りんご酢を飲む
ということも、習慣化すべく取組中。
もともと、痩せたいという思いはあったけれど、
実は2月に受けた健康診断の結果が届いて、
体重云々より、健康的になりたい！
という思いが強くなり、
そのために、今自分がすると良いことはなんだろうって
考えたんですね。
3ヶ月後に再検査を受けてねーって書かれていた項目を、
その再検査で改善できているように、
ちょっと着地点は変わったけれど、
具体的になった目標のために取り組めています。
うーん、いいぞ！私！（笑）
他のWISHは
映画「変な家」見に行く
楽しく英語学習したい
金運UP!新しいお気に入り財布Get
内もも使えるインソールが欲しい
魔法のワンピース買う
映画は、1人で出かけられるタイミングを見つけて
行ってきました！
英語は、Duolingoというアプリを、
最初は無料で始め、
その後子どもたちもしたいというので、
今はファミリープラン契約中。
こちらをコツコツやって、
3月31日に、ダイヤモンドリーグという一番上のリーグの、
その先にあるトーナメントで、1位をGet！
人間、やる気になれば、時間も捻出するし、
頑張るものだと、びっくり！
トーナメントが終わった今は、
ペースダウンしているけれど、
子どもたちとワイワイできるのが、
続いたり、頑張れた秘訣だなと思います！
新しいお財布は、
悩みに悩んで、
めっちゃいろんなサイトを見比べて、
JOGGOでオーダー。
ガワは深緑、
中はゴールドとイエローにしてみました。
名前も入っています！
ただいま、お財布に新券を入れて、寝かせ中
いつから使おうか、それもワクワク！
決めたらフセンを書かなきゃね
インソールは、
もともとは足道楽に行こうと思っていたけれど、
近くの店舗が閉店していて。
悩んで、今回は、ピットソールを試してみることに。
まだ使い始めたばかりなので、効果は分かりませんが、
日々することを体にいいことに変えられるなら嬉しいなーと、
試してみます！
そして、最後の魔法のワンピース！
こちらで紹介しました！
そんなわけで、これらのWISHって、
3月にするぞって決めていたわけではなくて、
1〜３月にしたいな〜って思っていたWISHの中のいくつかなんです！
あな吉手帳公式リフィルに入っている
「欲しい未来を迎えに行く〜WISHワークシート〜」
のワークをして、1〜３月に割り振っていたんですね。
もちろん、全てが実現したわけではないんですが、
このページを見ると、
具体的にイメージし始めます。
これはいつ頃までに実現したいかな
実現するまでにどんなステップが必要かな
どんな条件なら実現できるかな
掘り下げたり
細分化することで
実現に確実に近づいていくんですよね。
あな吉手帳術では、フセンに書いていくけれど、
ぶっちゃけ、いろんな方法がありますよね、
願望達成に向けてのやり方。
その中で、
口にする
書き出す
達成した状態で書く（「〜したい」ではなく「できました」など完了形）
などはよく目にしたり、耳にする方法。
私はあな吉手帳術インストラクターだから、
フセンに書いているし、お伝えするときにはそう伝えるけれど、
ぶっちゃけフセンにこだわらないです。
もし実現したいことがあるなら
忘れないうちに書き留めて
書き留めたものは定期的に見返して
妄想してニヤニヤしたり
誰かに言ってみたりして
具体的にイメージをして
ぜひ、ご自身で
欲しい未来を迎えに行ってみてくださいね！
このWISHワーク、
継続コースに入れたいなーとか、
単発ワークショップしようかなーとか、
これまた妄想中なので、
決まり次第、お知らせしますね！
さーて、4月はどのWISHを叶えようかしら
みやもとひでみでした！
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