ド忘れ防止策僕はアラームかけます。忘れていてもアラームが突然鳴り出したら、何だろ?ってなって思い出すでしょ?メモってメモ見るのを覚えてないといけないし、メモ見返すのを習慣にしてないと結局忘れちゃうからアラームのが個人的には気に入ってます時間が来れば必ず鳴るし。アラームが鳴っても思い出せない?そんな人はもう知りません。むしろスッキリ忘れたほうがそこまで覚えていられないなら体に良いと思いますよ。